Dlaczego zdrowe odżywianie ma tak duży wpływ na włosy?

Dziś poruszę temat, który jest bardzo ważny o ile nie najważniejszy w pielęgnacji włosów. Jak możecie się domyślić chodzi o zdrowe odżywianie oraz o tym jak jest ono ważne dla naszych moherków. Nie ważne że dbamy o nie, nakładamy olejki oraz maseczki jeśli na śniadanie jesz grzankę, na obiad frytki, na kolacje tłustą kiełbasę a między posiłkami dojesz chipsy i tabliczkę czekolady to włosy raczej nie dostaną to czego potrzebują czyli witamin i mikro elementów.

Dziewczyna ze zdjęcia ma ładne włosy, ale mogłaby podciąć z 5 cm. końcówki  :)))

* Trzy posiłki dziennie *

Nie mówię żeby od razu wyrzucić połową lodówki i maniakalnie kupować zdrową żywność, ale jedzmy te trzy najważniejsze posiłki i jedzmy na nie dość zdrowe produkty. (np. śniadanie: jajecznica - lub inne jajko, na obiad: ryba lub inne mięsko+ziemniaki, które wbrew pozorom zawiera b.dużo potasu, na kolację np. owsiankę czy jeszcze coś innego) 

* Cukier *

Ważny jest cukier. Bez niego nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować, lecz powinnyśmy go czerpać z owoców! Myślę też że nic się nie stanie jeśli codziennie zjemy kostkę czy dwie czekolady, ponieważ jeśli zjemy ten zaproponowany powyżej przeze mnie zestaw to włosy i tak będą miały to co powinny.  Jednak wiemy że zazwyczaj nie kończy się na paru kostkach :D Więc najlepiej wcale nie zaczynajmy ;d

* Suplementacja *

Jest jeszcze jedna kwestia a mianowicie suplementy. Nie jestem im przeciwna ale myślę że nie powinnyśmy łykać 6/8 tabletek! (jak jest w przypadku tabletek drożdżowych, które kiedyś sama brałam!) co innego jeśli naszym suplementem jest przykładowo Merz spezial (poprawcie mnie jeśli inaczej się piszę), którą łykamy jedną. Uważam że najlepszym dla nas suplementem jest ten, który "przygotujemy same" np. napój drożdżowy, siemię lniane, skrzypokrzywa a przede wszystkim ZDROWA DIETA!

________________________________________________________________________

Dajmy na to włosy przedłużane (naturalne). Dlaczego po miesiącu nie wyglądają tak jak gdy były kupione i są 'sianowate'? Ponieważ nie są karmione poprzez cebulki, które powinny dostarczyć im 'pożywienie'.

Nasza dieta to inwestycja w przyszłość i jest najważniejsza, jeśli włosy nam wyrosną matowe, łamiące się i po prostu nie estetyczne to nasze odżywianie pozostawia wiele do życzenie :)

Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Nie zgadzacie się z czymś? Podzielcie się swoją opinią :)

PS. Rozpisałam się, mam nadzieję że nie macie mi tego za złe ale musiałam się wygadać :) A tak nawiasem mówiąc znów zaczynam kurację z siemieniem lnianym :))) Dołączy się ktoś? Może jakaś mała akcja?